摘要:广东省教育厅发布《关于做好疫情防控期间中小学生居家体育锻炼指导工作的通知》,要求重视疫情防控期间学生体育锻炼工作。

鲸媒体讯(文/木子)2月18日消息,近日,广东省教育厅发布《关于做好疫情防控期间中小学生居家体育锻炼指导工作的通知》(下文简称《通知》)。要求重视疫情防控期间学生体育锻炼工作。各地各校应引导学生在家自觉开展体育锻炼,每天最好进行中等强度的居家体育锻炼1-2小时,但不得随意聚集邻居同学等一起进行体育锻炼。

《通知》提出,认清疫情防控期间学生体育锻炼的必要性。疫情防控期间,学生需居家生活学习,活动空间受限,身体活动次数减少、时长缩短,久坐与观看电子产品时间增多,加之对疫情的担心,容易出现肥胖、体能下降、免疫力下降、视力不良以及心理问题。在疫情防控期间,加强体育锻炼对中小学生身心健康尤为重要。

《通知》表示,要重视疫情防控期间学生体育锻炼工作。各地各校应引导学生在家自觉开展体育锻炼,每天最好进行中等强度的居家体育锻炼1-2小时(内容以广播操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自重训练和其他使用小型器械适宜在室内进行的项目为主)。同时强调,要注意运动安全,不要在湿滑地板、不稳固的桌椅上运动,要与墙(桌、椅)边角等保持安全距离,并做好热身运动。要注意运动卫生,运动(锻炼)时开窗通风,运动后要注意放松及身体保暖。要注意视力保护,居家学生应坚持每天上下午各做一次眼保健操,并注意双手干净、手法正确、力度适当。要落实疫情防控要求,不得随意聚集邻居、同学等一起进行体育锻炼。

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