摘要:“我始终认为,不管一个人看起来有多正常,内心或多或少都会有创伤,而创艺疗育的理念就是先活出自己想要的生命状态,然后再帮助他人,去实现他们理想的生命状态。”阿波罗教育创始人李微笑说道。

如果说是因为对外界环境变化的焦虑而催生出了“知识付费”、对子女成长的焦虑产生出了“学区房”这些概念,那么,蒙着头被赶着往前走的我们是否有问过内心的想法:如果不被外界各种因素干扰,我们内心想要的究竟是什么,我们理想的生命状态是什么?用什么方式可以更好地褪去“伪装”,做真实的自己?

在国内,一种以更加小众的姿态存在的创造性艺术疗育正在影响着一部分“看见自己”的群体。

创造性艺术疗育是后现代心理疗育的一种方法,这种始于欧洲、兴于美国的学科和行业,通过创造性艺术疗育与教育,如舞动疗育、戏剧疗育、美术疗育、音乐疗育、心理剧、诗歌疗育等方式,面向普通群体或有成长需求的、除了追求财富自由也想追求心灵自由的群体,帮助他们抒发用言语无法表达的痛苦。

中国的实践者们,不仅将之运用在心理工作上,也运用在教育等不同的领域,他们创造性地称之为“创艺疗育”。

位于北京竞园艺术中心的阿波罗教育,就是一家提供创艺疗育的服务及培训机构,在近600平的空间里“存放”着舞动疗育室、戏剧疗育室、创艺疗育阅览室、选课走廊、儿童游戏室、导师休息室。在这里,一年之中有300多天迎接着来自全国各地的学习者、体验者。

(图片来源:阿波罗教育)

一方面,阿波罗教育以系统的国际认证培训培养本土的创艺疗育执业者,如“中德舞动®治疗师”“戏剧DvT导师”“游戏力教练®”“创艺达人®”,帮助推动社会心理服务体系建设。

另一方面,阿波罗教育的创艺疗育咨询有限公司为普通大众定制创造性、艺术性的心理服务、公共教育服务,如体验性的“健心堂”、“舞动身心灵®”,表演性的“第八感®剧团”和面向儿童的“亲子舞动®”“康美宝贝®儿童成长中心”。阿波罗教育和创艺疗育咨询的创始人李微笑博士对鲸媒体如是说。

用舞动寻找心内的“安全岛”

“现在,你要在自己内心世界找一找,看有没有一个安全的地方,在哪里?无论它在这个世界的什么地方,只有你一个人能够造访,你也可以随时离开,可以带上你认为美好、安全、惬意的地方来这里……如果找到了,可以画在这张纸上。”

女孩拿起绳子、丝巾等给自己拼了一个花形的房间,一边讲述着她心中的“安全岛”,一边舞动身体,她的身体是舒展的、放松的、自由的、流动的,过了一会儿她展示了最能代表在“安全岛”里感觉的动作,将双手放在身体两旁,踮起脚尖、做了一组蝴蝶飞舞似的动作……

这是一位复杂型创伤患者在舞动疗育中的场景,舞动疗育师正在创造“情景”,帮助患者建立“安全岛”,将安全、宁静的情绪留在身体里。

“舞动疗育不是表演舞蹈,不规定动作模式,而是看见自己本来的样子,听见内心的声音,那些喜怒哀惧,那些心灵深处的渴望与担忧。在舞动中,我们得以探索未知的自我,并由此练习直面不确定的关系、不确定的世界的能力。李微笑说道。

当舞步从轻盈地跺脚到狂暴的旋转,从甩手臂到屈膝威胁的姿势,也许是舞者在表达他/她的恨;孤独,是走在向内的螺旋里,越往内,越阻隔外面的世界;迷失,是搜寻的动作,从一方向到另一个方向狂奔、困乱中不断转身,无望地寻找出口。

参与者往往会选择不同的舞蹈形式来显示他们当下的感受、冲突、困惑和幻想,通常舞动疗育师会使用动作、语言、意象、声音和多种多样的主题导向的行动,带领体验者/参与者更深地探讨他们注意到的主题、影响和冲突,用动作回应对方,在动态情景中驱除部分的情绪一方面可以建立起彼此信赖的关系,另一方面也加强体验者/参与者的活动能量,增进他们产生新的反应。

“舞动疗育是去标准化的。没有好坏优劣的评价、没有标准答案的指挥棒,在不伤害他人和自己的前提下,每个人都有权活出自己本来的样子。”李微笑说道。

(图片来源:阿波罗教育)

在阿波罗,每一节课都是参与者和带领者的共创。带领者往往是专注于相关领域几十年的中外专家。许多课程都处在前沿,普通中国人也许闻所未闻,如声音动作疗育、表达性艺术梦工坊、具身领导力等。

 

 从输入到输出的转变

“我是从2010年开始这份事业的,且无‘行’可入,因为中国并没有相关行业。因为自己的兴趣、需要,也因为想填补空缺,才着力于创建创艺疗育这个全新的行业。”李微笑向鲸媒体说道。

2011年,李微笑博士毕业于德国慕尼黑大学心理与教育学院。在毕业之前,她就已经注册了公司,开启了首个创艺疗育项目:中德舞动®。2014年,她从这个项目中毕业,成为了中国第一位注册德国舞动治疗师。

“经常有人问我,作为创业者是否很焦虑。事实上,我从来没有给自己按上创业者的标签。虽然以公司来运营必须盈利,但利润率、规模从来不是最优先的。教育、心理工作是慢功夫,是关于人心的功课。作为落脚点,在不同的阶段,公司的愿景可以是学科建设、人才培养、建立行业标准、促进本土应用。”

“我本人的出发点从来都是好奇于我究竟是怎样的人,还有什么潜力,于是更专注于每一个当下的体验。因为,如果我活不出自己的样子,怎么创建一个帮助他人活出自己的样子的行业?”李微笑如是说。本科为德语的她,毕业后曾经做过大学教师、新东方托福讲师、企业培训师,但最终她选择听从自己内心的声音,做自己喜欢做的事儿,塑造自己喜欢的自己。

公司在刚成立的时候就她一个人,比如怎么写文案、如何招生、联系老师等等都需要自己亲力亲为,但是她却乐此不疲,“当时没有想着一定要做成什么样,而是有兴趣要学一学,看看自己的潜力在哪。在没有任何推广手段的情况下,没想到第一个班招到了30个人,在这个领域中已经算是大班了,因为在国外一般是10几人成一个班。”

从2010年立项至今,李微笑启动了“中德舞动®”,即帮助在中国学习舞动疗育的中国人拿到德国舞动疗育协会的国际认证;另一项“中美舞动®”,则引进数十门美国舞动疗育协会的备案课程;此外,每年会安排音乐疗育、美术疗育、邓肯舞集®等选修课丰富课程内容。

既提供了创造性艺术疗育的疗育师培训认证服务,又从普通人群的心理健康出发,为他们提供舞动疗育等创艺疗育。目前,李微笑已经邀请了60多位国际导师,带领团队独立主办了约2000天主题不同的国际课程,服务学员约3万人/次。

据李微笑介绍,阿波罗教育是国内唯一一家培养注册德国舞动治疗师、戏剧DvT导师、邓肯动作分析师等国际认证的机构。许多国际合作都是国内独家,有着较为严谨的教学体系、课程和认证路径。

以“中德舞动®”项目为例,“中德舞动®”疗育师需要从“中德舞动®”必修第一、第二、第三阶段毕业,至少完成舞动疗育专业受训330学时,体验30学时,实习210学时(70学时面对面),督导(将舞动个案、团队实践中遇到的问题在督导小组提出)30学时,舞蹈30学时,并通过一二三阶现场考试(编舞、带领舞动暖身以及带领个案和团体),提交毕业论文(40-60页的舞动案例报告)和答辩。

实习方式一般为与体验者/参与者、病人面对面舞动应用,实习场地可以是进入“中德舞动®”项目的实习基地(在京实习基地包括回龙观医院、恭和苑、职慧公益等),也可以在当地自行安排。

“以往疗育师这个职业往往是外国人居多,现在我们可以提供疗育师培训服务,输出中国本土的人才,让培养的本土人才在两岸三地在自己选择的人群上做专、精的服务并且成为子人群上舞动、戏剧疗育服务方面的专家。”李微笑说道。

目前,阿波罗已经培养了7位注册德国舞动治疗师,50名中德舞动®治疗师,其他在训未毕业、未拿到国际认证的在训舞动治疗师近400人。

2017年12月初,阿波罗教育、创艺疗育咨询联合中国舞动治疗协会在北京主办了首届国际创艺疗育双峰会-2017国际舞动疗育峰会,为中、美、德等国家的舞动疗育专家及相关领域的专家提供相互交流的机会,尤其探讨了舞动疗育在国际、国内的应用情况。

据了解,舞动疗育已经进入到企事业单位、学校教育、家庭教育、助人行业、医疗、司法等多个领域,例如用于企事业单位团队管理与凝聚力提升、用于建立亲子安全基地、用于大学生生涯规划、用于反校园欺凌等等。可以预见的是,随着受众人群范围的增大,将会有越多的行业、群体接触到舞动疗育。2018年6月9-10日将是这次双峰会的下半场——国际戏剧治疗峰会。

对于未来的规划,李微笑的计划是继续搭建创艺疗育学科体系、出版创艺疗育专业书籍,并且逐步确立创艺疗育的行业标准;另一个计划是,继续推动注册舞动疗育师和戏剧疗育师以服务于各地的不同人群。

“在人工智能越来越像人的今天,人不能越来越像机器人。创艺疗育的理念就是在创造、在艺术中成为人、成为自己。创艺疗育执业者就是要先活出自己想要的生命状态,然后再帮助他人,去实现他们理想的生命状态”李微笑说道。

Q&A 

1、什么是舞动疗育?与舞动疗育相关的疗育方法有哪些?舞动疗育是创艺疗育中的一种,创艺疗育全称为创造性艺术疗育与教育,舞动疗育、戏剧疗育、美术疗育、音乐疗育、心理剧、诗歌疗育等学科统称为创造性疗育,每一学科单独发展,分别有长达一百年短则五十年的发展历史,每一学科又彼此融合,在欧洲统一以创造性艺术的名义发出声音。它被作为一种心理咨询与疗育的方法应用于教育与艺术领域。

舞动疗育:舞动疗育师借助于身体的活动,运用专业心理知识,帮助接受者充分了解自己的情绪和思维,从而达到心理健康状态的恢复。

戏剧疗育:运用戏剧和电影过程来达到症状的减轻、情感的生理整合及个人成长的疗育目的,可以运用角色扮演、戏剧游戏、摹拟笑剧、木偶剧和其它即兴表演技巧。

美术疗育:以美术或美劳活动为媒介所进行的心理疗育,形式包括彩绘、绘画、塑形,剪贴等,题材包括水彩、蜡笔、彩色笔、粘土、陶土等。

音乐疗育:运用一切音乐活动的各种形式,包括听、唱、演奏、律动等各种手段对人进行刺激与催眠并有声音激发身体反应,使人达到健康目的。

心理剧疗育:心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到疗育效果的戏剧。通过扮演某一角色,患者可以体会角色的情感与思想,从而改变自己以前的行为习惯。

诗歌疗育:以写诗文、读诗文、用诗文为主进行心理咨询与疗育,可适用于恐怖症,疑病症、抑郁症等。

注:以上创艺疗育尚属一种比较新的学科或方法,处在不断发展之中,各界给出的定义不一,故,以上注释为一般说法,以便于理解。

2、舞动疗育目前在国内外发展情况如何?

舞动疗育起源于欧美,在欧美的发展已经有70多年历史。并有着成熟的知识体系、实践规范、教育科研路径和行业协会。20世纪八九十年代舞动疗育传播到不同的国家和地区,如日本、韩国、台湾。

舞动疗育在欧美之外的发展有两种常见的路径:

一:由一位或多位欧美舞动疗育师连续的、周期性的,在现场或长距离的培养当地专业人员。间或由当地疗育师赴欧美进修。日本、以色列采用了这种路径。

二:赴欧美留学,在该国硕士毕业后回国传播,或邀请欧美舞动疗育权威到当地开办工作坊,如韩国,台湾等地采用此路径。

中国内地接触到舞动疗育是近几年的事情,有零星的工作坊分布。由于刚刚起步,应用、科研还比较稚嫩,在人才培养上一般是国际合作与本土培养、国际化与本土化、输入与输出相结合的方式。

舞动疗育在中国的发展需要站在一个行业的高度。一是培养专业人才,这就需要提升培训项目的质量,发展和保证舞动疗育师的职业化标准。二是澄清职业标准,扩大舞动疗育的应用和效用。三是建立权威的行业组织,强化与相关行业的合作和联盟。四是确认相关法律认证事务、伦理道德规范。五要促进科研。

 

3、舞动疗育的核心理念是什么?基本原理:舞动疗育的基本假定是身、心是一个整体:心智层面的体验也会在身体层面体验到,而身体层面的变化则会带来认知和情感层面的变化。舞动疗育师重视具身的体验,认为具身体验是人之所以成为人的重要部分。具身体验是“流动的、各异的,并且与社会差异和权力议题深深地相互交织在一起。”

当代的研究趋势之一,是将身体及动作包含进社会和行为科学的研究中,加强认知和情绪的身体基础理论根基。身体被看做既有行为组成部分,也是本体感知组成部分,这种回到身体的兴趣可以在神经科学,哲学,人类学,民族学,语言学和心理学的诸多亚学科中观察到。

 

4、哪些人群可以进行舞动疗育?如何开展?应用场景:多元人群的临床应用。舞动疗育用于普通人的个人发展、心理健康辅导、疾病预防,用于精神性疾病的疗育,可以在公立、私立的精神病医院,精神卫生诊所,寄宿的疗育中心,处理生理或情绪障碍的机构和学校,教育界,监狱以及私人执业中开展工作。

舞动疗育,也可以作为主要疗育方法满足婴幼儿、青少年、成人、老人各年龄段发展性困扰、复健、矫正、社交、教育,疗育的各种需求。病人和体验者/参与者来自于各种社会经济背景。在欧美,心理疗育师、医生、护士以及其他助人行业的人也会寻求舞动疗育。

开展形式:舞动疗育可以采取一对一个案的形式,也可以采取团体的形式。舞动团体疗育的社交互动允许病人甚至是退化、孤僻严重的病人,感觉到与他人更亲近,并被其他人所带动;可以扮演不同的角色,如支持者、表演者、带领者;可以在团体中通过动作体验,表达恐惧、愤怒、恶心和被接受;通过拓展、改变和强化个体的动作库,改变僵住的情绪动态和有限的、固着的动作模式;团体提供关于个体新的体验的反馈。

如果一个人允许他自己感受不同的状态,他就开始识别不同的行为方式,有了选择的可能性,舞动团体疗育可惠及多元人群。

 

5、是否有一个具体评估舞动疗育效果的方法或工具?舞动疗育的评估体系除了最常用的拉班动作分析、凯斯滕伯格动作分析体系、艾斯本纳克的动作诊断测试,还有动作模式分析、家庭系统的非言语评估体系非、言语沟通分析体系、情感运动行为分析体系、人体评估体系等。这些体系提供了观察、记录、分析、评估动作行为的方法,由此提供给舞动疗育师一个独特的疗育视角。

 

6、如何成为舞动疗育师?舞动疗育师有哪些基本要求?培养方法:目前,国际上有两种方式培养舞动疗育师,一种是学历教育,一种是职业教育。

学历教育,指的是舞动疗育的硕士项目,毕业时申请行业协会的认证,美国、英国、德国都有硕士项目,但价格不菲。

以美国为例,全美有六个被授权认可的硕士项目,美国的学历教育采取学分制,纽约州目前一个学分大约1500美元,读一个硕士要求50到60个学分,约合人民币50万。再加上前期读语言、考托福和GRE、申请出国;后期在美国的衣食住行,至少需要80万左右的费用。职业教育是指在专业机构受训,达到认证的所有要求,自行申请行业协会的认证。

基本要求:舞动疗育师在不同疗育情境下,需要转换不同角色,如疗育师、支持者、舞者、舞蹈老师、编舞、观众等。这就要求他们有动作觉察力、丰富的动作库、观察技巧,促进性技巧(言语和非言语的)。

——综合整理于《舞动疗育的缘起》李微笑 编著

 

拓展阅读:

将教育与医疗结合,首届国际创艺疗育峰会在中国落地

心理干预是什么鬼?据说能提高在线课程的完成率

从事应用心理学培训的成功之道拟挂牌新三板,中科院心理研究所贡献四成收入